健身男朋友教我的瘦腰10个秘密，太快了👍
不懂就问有问必答
1.不穿睡衣睡觉
2.揉肚肚
3.腹式呼吸
4.饭后靠墙站
5.不久坐
6.坚持泡脚
7.捡豆子
8.敲打筋脉
9.抱膝三分钟
10.规律喝水
总的来说不管是瘦腰，还是瘦🦵，瘦肚子
只需要管住嘴，迈开腿，坚持下去，你也可以和我一样快速瘦下来哦🥰
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哎，规律喝水能瘦腰，可我总忘记喝，看着腰上的肉肉，心好累啊~谁能发明个提醒神器呢？TT