浪漫生活的记录者 🌞这几天天气又闷又热，人也更加容易出汗了。也许会有人觉得出点汗很正常。可是汗血同源，津血同源啊。 🀄️医认为，气、血、津液它们三者之间是有着错综复杂的关系: 🔘气为血之帅，血为气之母; 🔘气能生血、行血、摄血; 🔘血能载气、养气; 🔘而津血又是同源，相互转hua的。 🩸血和汗来自同一种关系，流汗等于流血，而血主要是由营气和津液组成，大量流汗势必导致津液流失，气随津脱，血也是需要津液的。 🔘简单来说，排汗需要津液，血也需要津液，而你以为你出的是汗，但消耗的其实是我们的心阴、心🩸。 🤔津液受损，我们又该如何补充呢❓—道家养生：吞津 ✅吞津：就是吞咽口水。道家将唾液称之为“金津玉液”，除此之外，“琼浆”“玉泉”“华池之水”指的也都是它。他们认为唾液是人体津液蕞重要的组成部分，吞下去之后，可以生化津血，滋养五脏六腑。 🧃生津止渴，清热解暑的饮品 🌟五汁饮-生津解渴，清热解暑 🌟紫苏饮-祛湿排寒解暑 🌟乌梅白糖饮-清热生津