2024.5.16，耳鸣好转的日常锻炼
早餐：
能量豆浆+当归蛋+喜饼（买的）
５点４０起
早拍百会30分钟
早平甩功半小时
早晚活腰八步曲各108下
敲胆经半小时（屁股上痛点还挺多）
按压黄金线半小时
折耳300下（不定时，有空就折，左耳已经不痛，右耳还很痛）
抓带脉（利用走路的时间空隙，不定时）
傻瓜灸腹部1小时（脸色有变白）
鱼际八风和气术２次各１小时
刮足
足三里米粒灸９壮（左腿已经流脓）
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