夏至到三伏天期间熬夜特别耗元气 这时候熬夜1晚=平时熬夜15天 也就是说， 亏损更加严重 所以不少朋友会发现:这段时间一旦熬夜，第二天，脸色立马就暗沉发黄，垮得很厉害。还很疲惫，像漏了气的气球，垂头丧气的。 👉此时来一点“补诸虚不足”的黄芪给身体打打气再合适不过了 🍎苹果黄芪水做法: 黄芪5g，麦冬5g，红枣5颗，生姜3片，苹果1个切块，所有材料放入养生壶中，加水熬煮20分钟左右即可。 5️⃣种食材温和滋养，补气的同时也能补阴，脾胃不好的朋友也能喝~ 夏至到三伏天，这段时间 熬夜后来一杯，把气血提起来 此时来一点 “补诸虚不足”的黄芪 给身体打打气再合适不过了 🩸第二天依旧精气神十足，享受素颜出门的美好~ 如果你体质本身不虚，或属于阴虚火旺的体质，就不需要补啦，喝了反而会上火