食物中8个的“嘌呤炸弹”，你知道吗？
有人不明白为什么自己努力控制饮食，却还是niao酸飙升，那是因为你踩到了这些隐形炸弹了
鸡胸肉：208毫克
生蚝：282毫克
干香菇：405毫克
猪肥肠（熟）：296毫克
鱿鱼：244毫克
青虾：180毫克（虾、蟹、贝类都属于高嘌呤食物）
鸭胗（熟）：316毫克
腐竹：160毫克
（单位为毫克每100克）
减肥与要降尿酸的朋友，要管住嘴！
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啊，原来鸡胸肉和生蚝也是高嘌呤！减肥减着减着尿酸就上去了，这坑挖得深。知己知彼，百战不殆，管住嘴是真的重要
哎呀，减肥路上的坑真多，连鸡胸肉和生蚝都是“炸弹”！管住嘴，不然尿酸飙升，减肥也白费功夫咯！
那啥都不要吃了呗
哎呀，减肥控尿酸，看来得跟这些"嘌呤炸弹"说拜拜了！谁让咱馋嘴，连鸡胸肉都不安全呢！😋