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尝试，在想对抗的时候，训练心说“好啊”。不是非要拧巴自己的心意说OK...

愚婆手册 2024-07-27 00:21:19

尝试，在想对抗的时候，训练心说“好啊”。不是非要拧巴自己的心意说OK，而是可以找到一种轻松的状态，先熨平自己，或许灵感就会出现，有能力换一种方式、而不是只会通过对抗解决问题。愤怒有意义，有能力不愤怒也有意义。

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