现代生活节奏较快,
学生学习压力大,
上班族工作繁忙。
工作日期间睡眠不足。
而每逢周末,很多人都趁着这样的
机会满足一下自己的“觉瘾”,
睡到太阳晒屁股也舍不得起床。
周末睡眠时间变长,
但很多人反而感觉睡得越多,
身体越累,整个人感到特别困倦。
这到底是为什么呢?
中yi认为,越睡越困,多为痰湿困体。
《黄帝内经》:久视伤血,久卧伤气、
久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,
是谓五劳所伤。
工作繁忙,再长期熬夜,
过食肥甘厚腻或是生冷之品,
易伤阴耗气,导致人体气机运化不畅,
气滞血淤,水谷精微不得输布五脏百骸,
不能上奉于心脑以养身,机体水液代谢失常,
痰湿蒙蔽心窍,湿困于体,
导致身体虚弱疲倦,乏力颓靡,少动懒言。