这个特点就是：焦虑 刚开始多囊的时候我也很焦虑，特别是每个月姨妈不来的时候，真的是晚上都睡不着觉，再加上莫名其妙就长胖了，更加不敢出门社交了😮‍💨 幸好经过这几个月的努力，顺利上岸了！ 姨妈回来了，去检查激素六项的都是都在范围内了，晚上也可以睡个安稳觉了😭😭真的很激动啊！上周和朋友见面的时候，都说我变漂亮了✌ 这是都是我根据自己的经验总结出来的[清淡R]给姐妹们整理了一下，一切的罪魁祸首都是因为长期不良生活习惯和饮食导致的，尤其是熬夜、压力大、久坐不运动、不喝水，都让身体里面的重要营养流失了，导致各方面都出现问题🙁 所以补充营养真的很重要，我一直在吃的是[庆祝R]Docbase胆碱肌醇，肌醇在国外真的很流行，大多数👨‍⚕都会给开肌醇日常吃，我选的这个是40：1的，是最适合人体补充的比例，而且长期吃肌醇能帮助排Luan，稳定姨妈周期、还能平衡身体激素，要知道多囊就是一种内分泌wen乱引起的一种🧊尤其是多囊还胖肚子的姐妹，这个里面的胆碱更能帮助我们减淝➕保持好身材[集美R] [樱花R]当然最重要的都是需要放平心态坦然面对，不要焦虑不要过度担忧，找对方法坚持，慢慢会养好的~ -