🌱娃总喝水还是口渴内热重，需要补充津液了 那什么是津 液呢？ 🌱津液是人体一 切正常水液的总称，是身体的"润滑剂"，能滋 养五 脏 六 腑，保持身体的正常运作 🌻那是什么原因导致孩子缺少津液？ 🪴饮食不节，过食辛辣、油腻食物，会导 致津 液生成不足或消耗过多造成阴.虚等 🪴可能是孩子平时饮水不足，或者是气候过于炎热 、干燥 🪴也有可能是孩子长 期 生 病，损 耗了津 液，形成了阴 虚 体 质 🌻那咱们怎么来判 断孩子缺 少津液会有哪些表现？ 来跟朵朵妈一 起 看 看 1⃣️口腔和咽喉症状 ✅口 干 舌 燥 ✅口 渴 欲 饮 ✅咽 喉 干 燥、疼 痛 2⃣️皮肤和毛发症状 ✅皮肤干燥、粗糙 ✅皮肤失去弹性 ✅毛发干 枯 易 断 3⃣️二便症状 ✅小 便 短 少、颜色黄 ✅大 便 干 结、难 解 4⃣️眼部症状 ✅眼 睛 干 涩 ✅视 物 模 糊 5⃣️其他症状 ✅烦 躁 不 安 ✅五 心 烦 热 ✅夜 间 盗 汗 🌻宝宝有以上问题，很多家长误以为只要"多喝水"就好了，其实不是的，而是要考虑给宝宝补充津液了 🌻朵朵妈分享13种日常给娃补充津液的食liao方，大家可以给孩子做，具体做法看图上哈 另外在生活上方面咱们也要多注意 ①保 持心情舒畅 ②保 持充足的睡眠不熬夜 ③适当的运动，微微出汗即可 ④适当饮水，小口少量喝 ⑤空气干燥时记得使用加湿器 ⑥不要吃油炸辛辣食物等 根据不同 症 状，所吃的东西也大有不同，对症才行，希望对大家有帮助，容易积 食、脾 虚、上 火、便 秘、脾 胃 差，不 懂 调 理 的，可以给朵朵妈留 言，一 对 一 回 复❤️ 也 可👇粉 丝👗，朵朵妈 会 指 导 哒 |补津液|宝宝口渴|宝宝阴虚|宝宝咳嗽|宝宝滋阴|内热上火|