脾属土 "身体营养吸收的总开关" "后天之本，气血运化之源" "主肌肉""主思虑"" 从这些话不难看出，养好脾胃的重要性 小满节气 过后湿热盛行，健脾祛湿的好时机 但其实健脾胃也没有什么特别复杂，只要不积食，饮食做到一日三餐定时喂养，做到不暴饮暴食 [一R]定期消积食清内re，不（禾只）食，无内re， [二R]日常多安排一些健脾胃的食物 [三R]按摩手法，捏脊，搓背，揉三足里，安排起来 [私信R]坚持1一个月，真的会有惊喜出现 [玫瑰R]具体做法参考图文 [斜眼R]无数宝妈亲测有效，坚持起来吧 [拥抱R]希望安妈的分享能帮到大家， [红色心形R]祝宝宝们都能健康成长❤️