生了跳跳后从一开始不会做饭，到会搭配营养，然后到特殊时期的膳食安排，真的是在哪用心就能在哪收获[耶R]，同时在哪用心也就在哪省心[飞吻R] 跳跳之前反反复复爱 j i 食，内 r e 重，稍微变天就🤧、流鼻涕，便便总是一粒粒的，经过食 疗，现在内 re 体重改善了，重点给孩子健 p i 长🥩，所以最近研究最多的就是吃什么能健 pi，吃什么对pi胃负担重，不利于消化吸收！ [私信R]脾·位后天之本，要想免·yi·力强，健·脾是首选，所以才会有养孩子就是养脾胃的说法✅ 🚫少 吃伤脾胃食物： 粽子、肠粉、水煮蛋、白粥、汤圆、咖啡、寒凉食物和辛辣食物（如花椒、辣椒、桂皮、八角等）不是没营养，而是pi.虚弱的人消化不了，所以得控制量，少吃哦 ✅多吃健脾养胃食物: [一R] 粗粮：富含纤维，有助于消化 [二R] 红枣：补中益气，养血安 神 [三R] 带鱼：富含优质 蛋白，易消化 [四R] 猪肚：补虚损，健脾胃 [五R] 薏米：利 水 渗湿，健 脾止泻 [六R] 银耳羹：滋阴养胃，润肺生津 [七R] 白萝卜：消食化积，宽 中行气 [八R] 鲈鱼：健 脾养 胃，化痰止ke [红色心形R]你们还知道哪些健 pi的食材[飞吻R] |脾胃|养脾胃|养孩子就是养脾胃|食疗|养生