反方向成功，99%人越减越肥❗
做什么事情要是一直拿不到结果，那往往就是在走弯路！
看似自己很努力、自律😞
殊不知减肥的方法不对，就是反方向的钟，越减越肥！
-
今天给大家总结了的8个长胖大坑，希望你们都能避开它们，减肥成功！
❎过午不食不吃晚餐
❎把水果当正餐吃
❎不吃肉只吃素
❎饭后来杯酸奶
❎无糖可乐随便喝
❎暴汗服/蒸桑拿出一身汗
❎只运动不限制吃
❎相信少吃多餐
热门分类