❓控糖减脂期的你 ，👆🏻这些食物是不是你蕞喜欢吃的❓ 🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♀️要想血糖控制稳定，⬇️体重，你该停止了‼️ 👆🏻👆🏻看看，他们小小的一点分量包含了巨大的热量。如果以前吃了就原谅自己吧！从现在开始，把它们锁🔒进记忆里。毕竟美食可以是别人的，身体只能是自己的❗ [失望R]控糖减脂期，吃了这些比喝油还升糖，因为他们不仅包含了大量油，还增加了大量的热量‼️就算你跑步一小时，也拯救不了你的高⬆️血糖值和蹭蹭上升的体重。 ✅所以，控糖减脂的你，控制饮食和运动，才能达到自己想要的理想状态。