2024.7.12耳鸣锻炼（三伏艾灸）

碎碎念有书 2024-07-28 01:02:56
早拍百会30分钟 平甩功半小时 活腰八步曲108下二组 黄金线按压1h 左章门中脘和气术30分钟 不定时折耳抓带脉 不定时推肋骨缝抓腋下大筋 傻瓜灸肚脐1/2根艾条 晚上生姜花椒艾叶煮水泡脚 泡后艾灸足三里1/2根艾条

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碎碎念有书

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