最近后台不少私信都说白细胞有上涨的情况，有的涨到了4.7，有的5.2，还有的5.5等等。没想到上次给大家分享化疗后升白的食谱得到这么多人喜欢！这不最近三伏天了，天气闷热特别难受，很多人私信我说没胃口吃不下，问我这阶段怎么升白？ 应大家需求，就整理了这份三伏天一周升白食谱！希望这次也能帮助到大家！ 这次食谱主要围绕蒸菜开展的，为什么推荐蒸菜呢？主要有几个原因 第一个是营养保留完整 蒸菜是营养保留最完整的一种烹饪方式，而且可以煮的时间久一点，这样里面的肉和菜软烂好下咽，化疗后胃不舒服的时候也比较好接受！ 第二是荤素搭配非常营养 像肉我一般推荐选鸡肉、鱼肉、排骨，猪肉、虾等蛋白含量都很高的肉类。时蔬我一般选胡萝卜、南瓜、玉米、山药、冬瓜等这种维生素、膳食纤维比较丰富，荤素搭配在一起，非常有利于营养吸收。 第三个是清淡消化好吸收 这也是选择三伏天吃蒸菜的主要原因，因为蒸菜整体很清淡，营养不油腻，化疗后胃不舒服、白细胞低的时候都能吃！而且从营养学角度考虑，快速升白的根本，第一是需要有高蛋白营养做支撑，第二个就是要求我们能高效的吸收营养！ 为此，除了按照食谱吃之外，更推荐大家搭配存能强化营养粉！ 这个里面有优质蛋白质水解乳清蛋白，它是短肽蛋白，可以不用消化，直接被身体吸收！而且存能里面的蛋白质含量也很高，达到38.9g/100g！我经常会思考怎么让化疗患者吃进去的东西营养更大化、更好吸收，那这个存能就是答案！ 除了优质蛋白质外，还有5种真菌多糖、11种维生素、4种矿物质、黄芪提取物、人参提取物等，都是很珍贵的营养！不仅蛋白营养充足，而且免疫营养和造血营养也都有了！化疗后身体营养需求大喝这个就对了！ 大家三伏天就按照这份食谱加存能营养强化粉组合！相信一定会顺利的！具体食谱打印出来了，大家自提啊！ 营养蛋白粉化疗存能营养强化粉涨体重蛋白粉补充营养恢复体质白细胞低升白术后蛋白粉