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2024.7.2耳鸣人的日常锻炼
碎碎念有书
2024-07-28 02:03:52
入手一张石头垫子 早上拍百会的时候 边踩石头边拍 早拍百会30分钟 平甩功半小时 活腰八步曲108下二组 黄金线按压1h 捋小腿外侧1h 傻瓜灸肚脐，足三里1/2根艾条 左章门中脘和气术1h（有水流声） 折耳，不定时抓带脉
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碎碎念有书
简介：感谢大家的关注
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