4种常见类型上火，中医教你调理 阴虚火旺型上火 主要表现：这种人，瘦瘦干干的，容易上火、失眠，经常口渴，怕热不怕冷 中医调理：推荐一贯煎或引火汤 上热下寒型上火 主要表现：这种人不耐寒也不耐热。一吃热的就会上火，一吃凉的就会拉肚子，心里烦躁，肚子冰凉。 中医调理：交泰散 气郁化火型上火 主要表现：舌苔厚腻，容易口苦，有口臭，大便粘滞或者便秘。 中医调理：加味逍遥散 相火不降型上火 主要表现：口苦，容易腹胀，舌苔厚腻，容易上火，头发油腻 中医调理：五行健脾粉 当然，要想彻底解决上火问题，首先要从生活习惯去调整，让身体恢复调节平衡的能力。比如，少吃上火的食物，多吃清淡清凉的食物；早睡早起不熬夜；心平气和不生气。#中医##健康科普#