不同的情绪到底是怎么伤害我们身体的？ 情绪对人身体的影响有多大？只要看看这些年越来越多的抑郁症、焦虑症和乳腺疾病就能感受到了。 中医对这一块早有论述，七情过度，七情内伤是出现情志病的主要原因。 1、怒则气上伤肝 肝在志为怒，所以发怒的时候就会引起肝气失于条达而上逆。 有个成语叫怒发冲冠，就是肝气上逆的表现。 怒则肝气上逆，血随气逆，并走于上。 我们在生活中经常会看到有些人发怒的时候眼睛红、脸涨红，还有些人一发怒会晕倒，这些都与肝气上逆有关。 长期肝气不舒是抑郁焦虑症的常见原因。尤其女性以肝为先天，肝不好月经、乳腺都容易出问题。 如果女性爱发脾气的话，可以用3片玫瑰花来泡茶喝。但花茶容易耗气，经常乏力气虚的患者要少喝。 如果男性爱发怒的话，可以用3片薄荷、10颗枸杞子泡茶喝。 经常生气却闷在心里的人可以经常按揉膻中穴，多做疏肝操。 2、喜则气缓、过度伤心 人在高兴的时候就会感觉心情很舒畅，但笑得过度的时候又会感觉上不来气，这就是“喜则气缓”，包括缓和紧张情绪和心气涣散两个方面。 常情况下，适度的喜能缓和精神紧张，使营卫通利，心情舒畅。但暴喜过度，又可使心气涣散，神不守舍，出现精神不集中，甚则失神狂乱等症状。 最典型的就是《儒林外史》里中举的范进了。 遇到大喜时，感觉心气上不来，可以揉神门穴3分钟，帮助调节心气。 3、悲则气消，过度伤肺 一些人因为失恋，或者有亲人亡故等事情过于悲伤。 干什么都没有力气，也吃不下去东西，这就是由于过度悲伤，导致气变少了。过度忧悲，可使肺气抑郁，意志消沉，肺气耗伤，临床见心情沉重、闷闷不乐、精神不振、胸闷气短等。 到悲伤的事情，感觉气短、喘不过气来时，可以揉太渊穴3分钟。太渊穴是肺经的原穴 4、惊则气乱，过度伤肾 如果一天晚上，你正在路上专心地走着，这时突然有人在背后拍了你一下，你感觉心里咯噔一下，忐忑不安，好久才能缓过来。 这就是惊则气乱，是指突然受惊，气机紊乱，以致心无所倚，神无所归，虑无所定，惊慌失措等。 历史上就有因为突然惊吓导致性功能受损，影响生育能力的案例。 肾志为惊，而且肾主生殖，受惊过度导致肾脏功能紊乱，自然就会令生殖系统出问题了。 另外，肾关乎人健康的根本。肾受损、各种疾病会接踵而至。 除了生活中遭遇打击惊吓， 可以按揉小天心穴，效果不明显时及时找中医治疗。 5、恐则气下，伤肾 影视剧中经常能看到一些角色被吓得尿了裤子，这就是我们中医讲的恐则气下。 人恐惧过度，气趋于下，血亦下行，临床见面色苍白、头晕，甚则昏厥。 恐惧过度又会使肾气下陷不固，出现二便失禁，或男子遗精、孕妇流产等。 现在有一部分年轻人看恐怖片、杂乱信息出问题的。 这一点要重视一下。不一定是恐怖片。现在网上信息很多，远远超出了人能承载的。一些猎奇、捕风捉影的讯息要少看。 大家提供一个方法，就是先承认恐惧的存在，不要让恐惧本身又成一份恐惧，然后做深呼吸。 6、劳则气耗，过度伤气血 很多重体力的工作，劳动一会儿就要休息一下，这是因为在劳动的过程中人体的气会被消耗。如果长时间高强度劳动而得不到休息，工作效率就会低下，并表现为精神不振、少气懒言，甚至会发生“过劳死”。 现在很多人过于劳累，运动少，身体过早地被严重透支。 这时候一方面要注意休息，规律睡眠。 另一方面，就要适当地补一补气。在我们的腹正中线脐下1.5寸处有个穴位叫气海穴，可以每天按揉三分钟。 或者用一些黄芪煮水喝。如果有其他疾病需要在中医辨证下使用。 如果确定气虚但是喝黄芪会上火，可以减量或者加入菊花。 7、思则气结，过度伤脾 思虑劳神过度会导致气机郁结，损伤脾胃，临床见纳呆、脘腹胀满、便溏、心悸、失眠、健忘等。 如果已经出现许多症状，需要找中医辨证治疗。#抑郁症##中医##关注抑郁症#
