排寒気穴位｜改善手脚冰凉，你知道的有几个❓

～寒·气一般分为外寒和内寒。

-外寒就是从外部进入身体的寒·气；

-内寒是指因体弱造成温煦気化功能➖退，导致虚寒内生，一般伴有虚证表现，如気短乏力、面色苍·白等。

【🔍寒从何来？】

[一]熬出来的寒

黑夜主阴，熬夜伤·阳，长期熬夜就会阴·盛阳·衰。

[二]穿出来的寒

短裤、短裙、短袜、露·脐、露·背、露脚踝，身体很多位置容易受风寒侵袭。

[三]吃出来的寒

常吃雪糕冷饮，长期以往会内寒滋生。

[四]懒生寒

动则生阳不动属阴，不动气🩸循🔁差寒生。

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【艾灸排➗寒气的8个穴位】

1、足三里

2、命门穴

3、神阙穴

4、大椎穴

5、涌泉穴

6、关元穴

7、肾俞穴

8、太溪穴