肝脏是我们身体的重要器官，肝不好，身体垃圾排不出，问题多多。 今天给宝子们介绍几个简单有效的动作，帮助大家疏gan解郁，保护肝脏！ ✅大声唱歌：疏解肝气，释放心中烦😖闷，唱出快乐！ ✅踮脚🦶尖：刺激足三阴经，促进肝脏血液循环🔄。 ✅扎马🐴步：促使肝气下降📉，疏肝解郁，保持心情舒畅。 ✅拍打腋下：《黄帝内经》告诉我们，每天拍打腋下，松解郁结之气。 ✅敲大腿内侧：肝经养护，敲打大腿内侧，简单又有效。 ✅多闭目：闭目养神，让肝脏得到🌷休息和💗恢复。 让我们一起行动起来，用这6个简单动作，让肝脏更加健康！🌈 干好，脸净！不仅对我们身体好处多多，而且我们的脸蛋也会越来越好看！