肝🔥多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要🌟。 焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。 睡眠不够或是睡眠质量不好☘️，也会造成肝火上升📈。 🔥🔥🔥肝火旺的6️⃣个表现： 眼屎多、视力模糊 乳房涨疼、月经失调 爱生气🙎🏼、易发怒 失眠多梦 口干口苦👄 头发油，掉发 💥降肝火小妙招💥 ✅ 枸杞菊花茶🍵：清re解du，养gan明目 ✅ 拍八虚：中医养生，排du降🔥 ✅ 坚持运动🤾🏼：促进新陈代谢，平衡体内火气 关🐖我，每天分享养生小知识，陪你快乐养生~