早拍百会30分钟 平甩功半小时 活腰八步曲108下二组 黄金线按压30分钟 左章门中脘和气术60分钟 不定时折耳抓带脉 不定时推肋骨缝抓腋下大筋 傻瓜灸肚脐关元 晚上生姜花椒艾叶煮水泡脚 泡了脚艾灸足三里 2024.7.17 早拍百会30分钟 平甩功半小时 活腰八步曲108下二组 黄金线按压30分钟 左章门中脘和气术60分钟 不定时折耳抓带脉 不定时推肋骨缝抓腋下大筋 傻瓜灸八髎 晚上生姜花椒艾叶煮水泡脚 泡了脚艾灸足三里 2024.7.18 早拍百会30分钟 平甩功半小时 活腰八步曲108下一组 黄金线按压30分钟 左章门中脘和气术40分钟 不定时折耳抓带脉 不定时推肋骨缝抓腋下大筋 傻瓜灸肚脐关元