细说B族维生素对减脂和健康的意义
光哥的笔记
2024-07-29 02:23:02
B族是一个大家族，并且是水溶性的，很难在体内储存，随尿液和汗液排出体外，必须每天从食物中摄入，长期摄入不足会带来一系列慢性伤害，尤其是减脂期间需要控制饮食，同时消耗又在增多，所以一定要额外补充，这也是三甲营养科为什么会给患者开这种补剂的原因，因为无法从有限的食物获取足量的B族。
目前市面上有医用和天然食物提取两种，各有利弊，仁者见仁智者见智。
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格洛米
买复合的vb 嘛 有没有啥牌子
LaLa
还在说宫颈糜烂就瞎扯淡[doge]
捏捏
也就是多吃肝脏