终于践行了一次户外跑步。俩月月跑量40的我，来谈一下复跑体验。

1、这俩月没闲着在做功能训练和力量训练，所以本次跑步最惊喜的发现是没有之前跑步“晃肉”（不许笑！）的感觉，浑身紧紧的，真的是浑身！但是很奇怪不知道为啥腹肌有点酸……难道它自动收紧?

2、腿沉。但更多的好像是天气热和前几天蹲腿和臀推的酸痛重，没恢复好似的……结合第一条的感觉，不知道如果状态好一点，是不是跑得会比之前轻松?

3、心肺确实不行了，还没咋跑就150了，要恢复一下。

4、美图这个反光板特效可真好看，都爱上自己。[二哈]

实不相瞒，准备去参加戈19，所以，努力加油吧小董！