没想到在成为妈妈后,最先迎接的挑战是颈椎疼痛
不管干啥,都要低头
跟产前只能仰头真的是反着来
尤其是坐月子的时候,长时间要抱着孩子喂奶
还总不自觉的就全神贯注低头看着他
每每都是被颈肩那块麻涨酸痛得回过神来,连着肩膀肌肉里面都疼
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产后正骨师说我这是颈椎长时间受压迫导致的一系列不适
这也是睡不好的原因之一,让我换承托力好的颈椎枕头睡
跟着资深宝妈们做了功课,入手了这个脊之眠生物力学枕
它是通过我给出的肩颈数据定制而成
采用全包裹的分区,用生物力学的方式去我的固定睡姿
从而缓解颈椎疼痛,让我能够进入深睡环境
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不得不说量身定制的枕头确实更懂我的需求!
当妈妈后已经很久没有深睡和放松的体验
虽然产后的睡眠时间真的稀碎又零散
但睡眠质量大大提高的前提下,就算只睡了半小时
不只是肩颈的肌肉,整个人都轻松了很多!
不像之前总觉得脖子承受不起脑袋的重量,还隔三岔五就落枕
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摆脱颈椎疼痛的问题后,我可以更全身心投入到照顾宝宝中去
以及更好地开展我的产后恢复运动计划~
分享给正在哺乳期或已经落下颈椎问题的妈妈们!
不要忘记,成为母亲后更要去爱、去呵护的还有我们自己❤️