过来人分享，希望鼻焱的朋友都能刷到！

👃🏻焱一发作起来，鼻涕鼻塞齐上阵，从一开始的一般症状到后面呼吸不畅，所以还是要及时干预和护理，不然越拖越严重，只会让自己受罪！可以参考以下方式： 1、热敷热敷鼻子可以打开鼻腔，促进鼻子xue液🔁 2、洗鼻子洗鼻子可以洗掉鼻子里的la圾，保持鼻腔干净，平常也可注意鼻腔的清洁。 3、保湿鼻子容易干燥的，洗完后可以涂些保湿的，空气原因导致的话家里可以安排加湿器加湿空气。更多的还是要结合饮食和运动，特别是运动，自身的 Di抗力好了比什么都有用。