肝郁气滞的女生，一般人惹不起 例假前两三天的女人，更要绕着走 例假来的前几天，气血会攀升到每月的最高值 精力好，易上火、或内热熏烧 在胸部循行的胃经气血旺 就会感觉胸部变大、胀胀的 . 经常有女生说来例假之前胸胀 已多年不胸胀的老阿姨实名羡慕 胸胀，说明你气🩸循环还挺足的 注意疏通，只要不堵就行 如果气血走到那被堵住了 那么各种瘀、气滞就都来了 . 肝郁的人最容易堵住 尤其堵乳腺、影响大姨妈 大姨妈对肝郁🩸滞的女生来说 就是每月一次的大清扫 随着血气下行 郁结和滞气都有了出口 疏肝理7⃣️大排du就是大姨妈本身 . 肝郁🩸滞的表现: 流量小、经期有行经不畅 有块块、颜色发暗 容易胸口胀🪣、头疼，长豆豆 可能来之前一周就开始长了 整理了几个好用的方法分享给姐妹👭 . 1⃣️量大的前一周吃1-2次酒酿蒸桃子🍑 2⃣️亲戚量小的第三天吃酒酿蒸桃子🍑 3⃣️亲戚后2个回升食方 ▪️清宫“参莲饮” 材料：党参20克/莲子30克/冰糖 做法：加3碗水，隔水炖1.5-2小时，出锅前10分钟加入冰糖即可。（避免走气，一定要隔水炖哦，参类的药材就是那一股气才有用） . ▪️黑豆当归炖蛋 材料：黑豆30克/当归5克/桂圆8颗/红枣3个去核/红糖一块/水煮蛋2个（全部一起煮30分钟） . 加了黑豆的，一般体质都能吃，不太容易上火，坚持吃3-5天，一两月之后看得见👍，第一次吃的女生，先吃一次试试，吃完舌头不厚腻、不上火就可以继续吃，有情况就停哈 . 除此之外，建议姐妹们，平时多多喝各种花茶，我自己是一年四季花茶常备的，烦躁不安/闷闷不乐时喝一杯，芬芳解郁/清❤️除烦。奇幻花研所家的花茶，这是我第三次回购了，颜值/品质双双在线，用料大都是冻干品质，属于是花茶里的Top级，非常适合追求品质的女生～ . ✔️分别是4个阶段的花茶： ▪️姨妈期/暖暖的丹凤牡丹红茶 牡丹花含有丰富的黄酮素，保养我们的小房子 . ▪️卵泡期/关山樱莓莓红茶 含有K糖物质，适合身体管理严格，爱美的女生喝，口感酸酸甜甜 . ▪️排卵期/墨红桑葚白茶 墨红桑葚含有丰富的花青素，对熬夜脸hin友好 . ▪️黄体期/洛神西柚玫瑰茶 心情烦躁时喝一杯，舒缓情绪 睡前一小时喝，能帮助我们睡😴个好觉