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如何培养宝宝自主入睡❓一招教会你

雅阳说育儿 2024-07-30 15:49:25

相信很多宝宝在晚上自主入睡很难，不仅睡觉晚，还要让妈妈拍睡抱睡别担心，学会👇这几招培养睡觉好习惯！ 1⃣足够的活动时间 2⃣抓住睡眠信号 3⃣准备睡眠仪式 4⃣舒适的环境 5⃣适当进行安抚 6⃣调整作息时间 7⃣睡前不要吃零食 8⃣调整午睡时间

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