中医将眼睛干涩的症状称为“白涩症”，对于长期用眼的人群来讲，会经常性的额出现眼睛的干涩不适，会增加揉眼频率，从而引发眼部感染的风险，那么，如何缓解眼睛的干涩症状？ [气球R]1、温毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，要注意把握毛巾温度，以眼睛不感觉烫，温度比眼皮温度稍高为宜。 [气球R]2、滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。 [气球R]3、中药泡茶：如出现：眼睛干涩、畏光流泪，以及白睛上有少量赤丝细脉，口干渴，便秘或大便干结难下，可用麦dong4，黄qim4，菊hua3，炒白shao3，炙甘cao4泡水喝；如果眼睛干涩隐痛，眼睑有重坠感，睑内可能出现粟粒样小泡，并且舌苔白腻或黄腻，大便不成型，粘腻，口甜等，可用生白shu4，苍shu1，黄qin2，炙甘cao3泡水。以上仅适用于症状轻微的患者，如果症状严重请及时就医。 [气球R]4、眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。