缺氧的时候真的有一种喘不上，头晕，头痛难受！ 但是大家摆正心态，该吸氧就大口吸氧，葡萄糖该喝就喝。 适应高反后，真的太美好了！ 我们在7月份看到了雪山🏔️，看到了日照“金山”（没有积雪到也美好） —— 我的狗狗比我先出现高反症状——呕吐。 积极按头吸氧，运动后按头吸氧，上下楼梯后按头吸氧，当天就有好转，第二天已经想跑了，被我制止了！ 第三天已经可以在然乌湖奔跑了，但是跑完之后我们都会按住它适当休息！ —— 我是在过了东达山之后出现高反也是疯狂吸氧和喝葡萄糖，第二天就恢复了！