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两日减脂餐·12天已瘦5.76斤𓎩𓌉𓇋
汁汁减脂三餐
2024-07-30 19:41:25
. 无运动纯饮食减脂第12天 .. 🌀身高:165cm 🌀一轮体重:152.3斤⬇️129斤【73天完成 🌀二轮初始体重:139.56斤 🌀现重:133.8斤 …. ~Day1食谱: 🌸早餐:无花果核桃硬欧➕鸡蛋➕苹果➕黑咖啡 🌸午餐:苦瓜炒牛肉➕糙米饭 🌸晚餐:卤鸡腿➕青椒炒茶树菇 …… ~Day2食谱: 🌸早餐:玉米藜麦窝窝头➕鸡蛋➕阳光玫瑰➕脱脂牛奶 🌸午餐:豇豆鸡胸肉沫➕白米饭 🌸晚餐:白菜豆腐汤 …….. ………..
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汁汁减脂三餐
简介:感谢大家的关注
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