- 人在年轻时往往心比天高，成年之后却常常陷入平庸的陷阱。摆脱平庸，关键在于脑子要清醒。《清晰思考》的作者肖恩·帕里什通过分析阻碍清晰思考的四种“默认设置”，并提供克服这些障碍、避免犯错、纠正错误以及进行科学决策的方法，帮助我们跳出自动反应的桎梏，将平凡时刻转化为非凡成果。 - ✅阻碍清晰思考的四种“默认设置” - 🔹情绪默认：我们常常被情绪所左右，而不是理性地分析事实。例如，在与同事发生争执时，我们可能会因为愤怒而失去理智，导致冲突升级，影响工作和人际关系。 🔹自负默认：我们本能地关心自己在集体中的地位，当感到受到挑战时，会立即反击。这种自负心理会让我们失去客观判断的能力，做出错误的决定。 🔹社会默认：我们害怕成为局外人，总想做和大家一样的事情。这种从众心理会让我们失去獨立思考的能力，难以做出突破性的创新。 🔹惯性默认：我们習惯于做自己熟悉的事情，抗拒变化。这种惯性会让我们停滞不前，错失机遇。 - ✅如何克服上述障碍？ - 🔹自我问责：承担责任，专注于下一步行动，而不是抱怨。 🔹自我认识：了解自己的优缺点、能力和局限，以及可控和不可控的因素。 🔹自我控制：掌控自己的情绪和弱点，避免被情绪所左右。 🔹建立自信：相信自己的能力和价值，专注于做正确的事情。 - ✅如何做到不犯错？ - 🔹预防：当感觉自己状态不佳时，避免做出重要决定。 🔹用规则替代决定：建立规则，避免每次都进行选择，例如每天坚持锻炼。 🔹创造摩擦力：使做错事变得困难，例如将手机放在远离床的地方，避免熬夜刷手机。 🔹设置暂停步骤：在做出重要决定前，主动按下暂停键，进行清晰思考。 🔹转换视角：从他人的角度看待问题，获得更多元的信息。 - ✅如何做出清醒且科学的决策？ - 🔹定义问题：明确目标，并找出阻碍目标实现的障碍。 🔹探索可能的应对方案：创造性地思考，寻找多种可能的处理方案。 🔹评估各种选项，做出判断：根据信息质量、后果严重程度和可逆程度等因素，评估选项的价值，并做出决策。 🔹执行蕞佳方案：坚持之前的决策，并采取行动。 -