真材实料的祛湿茶💦❗喝它疯狂排湿❗

三伏天喝祛湿茶是很多人的选择，但是原料千万别选错啦！因为健康无价！ 👉推荐一个小茶方，☀️记住一定要把食材炒熟👁️ ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，也可以反复冲泡到没有味道；不能放到第二天喝，要不可能发酸。或者养生壶加500毫升冷水煮开5-10分钟，再焖泡10分钟即可~