我返岗之后，有两大好处：一是我的慢性咽炎状况消失了，二是一吹空调腿冷的症状也消失了！ 之前去医院看慢性咽炎，医生最后总会交代：多喝水，少说话。返岗后，讲话明显多了，但是咽炎却没症状了，其实什么都要适度，适度讲话会分泌唾液，反而有好处，就像伤筋动骨还得活动的道理一样，否则更难恢复。 腿不怕吹空调了，我感觉是赶公交车的好处，每天在烈日下赶那么两段路，或者在公交站等一会儿车，腿上的湿气被蒸干了，之前在健身房运动都不行，因为也是在空调下。 返岗也有不利，那就是我之前坚持的每天两顿饭打破了，变成了早中晚三餐，身体明显胖了……我今天开始控制，中午多吃，晚上吃了几颗鲜核桃，不再吃东西了！我坚持认为不能胖，胖了各种毛病就会来，所以要狠一点儿，控制住自己。 我老妈中午在护理院吃了半条清蒸鲈鱼，她爱吃鱼，她一辈子没听她说刻意控制饮食，所以她一直都是微胖界人士，现在阿尔兹海默，我父亲没胖过，一辈子脑子清楚，八十四岁离世，我要学我父亲，脑子要一直清楚，活多久无所谓。 晚饭不吃就不能有饭局，可工作有时候需要吃，我是狠人说不吃就不吃，我看人家吃[捂脸]