几个实用减肥小技巧！！！

夏天减肥的几个技巧。 1.在家如果控制不住总想吃东西。我建议你就在家穿紧身的T恤。不要穿宽松的睡衣。亲测很有效果。看着肚子上的肉。就不会馋了。 2.多喝水不会胖。饿了就喝水。喝黑咖啡，喝茶。喝多了也就不馋不饿了。 3.减肥就是少吃。很多时候你觉得你吃的不多是错觉。真正的吃的少就会咔咔掉秤。 4.把自己喜欢的艺人身材照放在手机上当作壁纸和聊天背景时刻激励自己。你要像你喜欢的人一样瘦。 5.不吃这几口死不了，吃了就瘦不了，时刻PUA自己。