周末就是与自己独处 分享三个获得平静、自在的方法： 1. 安慰法 “我们总是喜欢跟比自己好的人比，因此，欲望不断膨胀。 总觉得所拥有的一切都是理所应当。觉得失望、惆怅、痛苦。即使拥有得再多，也觉得不够。 其实我们应该多跟下面的人比，跟比自己不幸的人比，这样才会坦然、知足、平静。“ 【我有个朋友是儿科yi生。她曾经说过一句话，我至今记忆犹新。 她说，“因为我在儿科上班，所以我知道有一个健康的孩子，平平安安地长大，是件多么幸运的事。所以，我从来不觉得孩子非要多优秀才行，一辈子健康平安就好。” - 2.甩包袱法 不论遇到什么事，都要把它看成是命运的加持和安排。 要经常这样想：我认账，我臣服，我相信此刻发生的一切都是zui有利于我的。 - 3.平衡法 你生命中遇到的所有人和事，都不是无缘无故发生的。 人一旦相信了因果，就等于找到了和谐。 所谓，种瓜得瓜，种豆得豆。你现在被骂、被害，一定是因为你曾经也做过类似的事。 所谓智慧，就是信因果、找平衡、寻真理。 【这不是在pua自己，而是，只有当你发现，所有事的起因其实都在自己身上，就会心甘情愿地了恶缘、结善缘，不会再愤愤不平，怨天尤人。 / 以上内容来自《病由心灭》，分享给你们。 病由心灭，患自心起，共勉。