🌼三伏天是中翳所说的“冬病夏治”的大好时期，此时补气血可以达到事半功倍的效果。 因为三伏天阳气蕞旺，人体阳气浮于表面，体表气血旺盛，内里相对虚，此时调理气血，可以借助阳气升发，加速体内气皿循环，增强脏腑功能，有效改善气血不足的状况。 ⚠️但三伏也是特别消耗身体的时候，暑热会耗伤人体的正气，流汗过多会损耗津液，湿气也会影响脾胃运化，导致气血被消耗更多。 咱们在夏天既要调补身体，也要注意别损耗伤身。 🍎食物温补： 可以借助天时，适当增加温补食物，例如食用黄芪、当归、红枣、桂圆等具有bu气养血作用的食材。 日常可以多食用五红汤、红参阿胶女神茶🧡 （详细查看图文内容）