272｜女性的很多不适症状与缺铁是有关系的！

周日黑板贴之“缺铁” ⭕️据统计，那些长期被头痛折磨的女性，有百分之70-80是贫血引起的。 ⭕️除头痛之外，大家是否还有早上起不来，容易焦躁、肩部酸痛等症状呢？其实，这些症状很可能也是缺铁引起的。 ⭕️补充铁将会给我们的身体带来一系列好处。例如: ✔️气色变好 ✔️缓解头痛、基础体温升高 ✔️不容易出现淤青(促进胶原蛋白合成) ✔️不容易感冒(与白细胞、免疫功能相关) ✔️缓解焦虑摘自《易孕体质养成》科学养卵、高效备孕的营养指导书