三伏天到了，是时候来一杯姜枣茶驱寒祛湿，补充阳气了！🌿☕ 🔥夏季虽然炎热，但五脏六腑得到的阳气反而较少，容易导致腹泻等问题。 喝姜枣茶可以帮助我们温中驱寒，促进阳气发生，符合《黄帝内经》“春夏养阳”的原则。 👩‍🍳为大家分享8种姜枣茶的正确配方，总有一款适合你： 1️⃣基础版：适合湿气重、长期在空调房间的人。 2️⃣加陈皮玫瑰：适合脾胃虚han、皮肤干燥气血不和的人。 3️⃣加枸杞花椒：适合手脚冰凉、经期不适、疲劳的人。 4️⃣加桂圆枸杞：适合用眼过度、睡眠不好焦虑的人。 5️⃣加麦冬枸杞：适合口干舌燥、缺津液的人。 6️⃣加菊花：适合口干口苦、易烦躁的人。 7️⃣加当归：适合手脚冰凉、怕冷尿pin的人。 8️⃣加蒲公英：适合咽喉不适、水肿的人。 🍵【姜枣茶怎么煮】 姜和枣冷水下锅，基础版大火煮开后小火慢炖40分钟。 🚫【姜枣茶禁忌】 内热重、孕妇、孕晚期、生理期经量超多、伤口未愈合的人暂时不喝。 👉记得根据自己的体质和需求选择合适的配方，每天一杯，让身体更加健康，远离寒湿！ 关🐖我，每天分享养生小知识，陪你快乐养生~