看起来就很“贵”的女孩，都是这样养的一个人自身的气质和贵气，其实和金钱的关系不大。有金钱的加持，当然会更好一些，但没有金钱的附加属性，同样也可以靠养让自己贵气满满 1️⃣练体态 《黄帝内经》中有言:“不扰神明，精神自得。”保持良好的体态姿势，不仅有益于身体健康，还能散发出自信和优雅 每天稍微花一点时间练习站姿和坐姿，就会看到一定变化。更甚可以抽空运动，瑜伽、普拉提、跟做体态练习视频都是不错的选择 2️⃣养皮肤 切记内调>外养，早睡早起，清淡饮食，多吃水果、谷物、低脂蛋白质，多摄入富含抗Y化成分的食物，如绿茶、蓝莓等，有助于保护皮肤免受外界污染的伤害。此外，保持足够的水分摄入、每天适当的护肤和防晒也不可忽视 3️⃣ 选择适合自己发质的护发产品，避免频繁使用热风吹风机和染发剂，保持头发的自然光泽。早晚梳头，定期头皮按摩也能促进头发的生长与健康 4️⃣养福气 中医名著提到:“内在修养，外在显赫。”心情愉快、充满喜悦的人往往能够散发出特别的气质 有福气不仅可以滋养自身，面容舒缓，且常常能收获生活给予的温柔，贵人给予的相助。定期的冥想、瑜伽等都有助于调节情绪，让你从内心散发出福气 5️⃣养心气 中医认为心是“君主”，保持内心的平和和善良，可以让你散发出宁静和温暖的气质。保持平和的心态，遇事不慌不忙，淡定从容 通过阅读、听音乐、欣赏艺术，都能够提升内心的涵养。也可以每天花一点时间独处，静心思考，让内心充满宁静 中医名著言:“无病之身，自然富贵。”真正的贵气， 真正的贵气不仅仅是外在的风采，更是内在的修养~ 愿你拥有一身贵气~