谁不爱看手机，谁又能忍着不看手机！ 长时间用眼，眼睛真的太疲惫了，看东西跟糊了一层纱似的看不清楚，红血丝特别多，望远能力都下降了！要不是想好好养眼，之前还真没关注过三伏天。后来发现咱们老祖宗真是太智慧了，身体顺应节气做出改变，才能事半功倍！ - 2024年三伏天时间表，姐妹们码住！ 初伏：7月15日-7月24日，共10天 中伏：7月25日-8月13日，共20天 末伏：8月14日-8月23日，共10天 其中中伏是最最重要的！这40天一定要利用好哦。 - 补充叶黄素 叶黄素是黄斑区主要成分，是视网膜的重要营养素。但是经常看手机、用眼，非常消耗叶黄素而且自身无法合成，如果不加强补充，眼睛就会出现疲劳等问题。 · 我吃的losoki叶黄素1粒含量20mg，能满足我的高强度用眼需求，复配越橘和小米草，可以促进循环，让吃进嘴里的叶黄素更快冲向眼睛，感受明显。 还有透明质酸钠润眼，就像水雾加湿器一样，湿润舒服。我的干涩、累的感觉舒服的比用按摩仪还明显。 - 健康饮食 三伏天燥热，可以吃清淡些，多吃些绿色蔬菜和水果 - 适当运动 运动可促进循环，舒爽身体，减少身体负担，傍晚可增加户外活动时间，促进营养吸收 三伏天护眼，效果事半功倍，抓住机遇，还给我们健康明亮的眼睛~