暑假已过半，🗣️你吼过孩子吗？ 面对孩子们的调皮捣蛋、作息颠倒...很多爸妈们的耐心消磨殆尽，😡吼孩子根本不受控制~ 想吼，又知道不能吼， 😥不是孩子受伤，就是自己憋成内伤…… 这样的死循环，😮‍💨真的没办法了吗？ 如果你刚吼完娃或正焦虑中，一定要看完。 ✅学会5秒冷静法，✅牢记“ABCDE”五步黄金法则 下次再想吼时，按照流程来一遍， 🙋‍♀️你会发现也不是非得要吼出来才痛快。 1️⃣Ask自问 2️⃣Breath呼吸 3️⃣Calm 平静 4️⃣Decide确定孩子需求 5️⃣Empathize同理心 太多鸡毛蒜皮小事，👀都可能是情绪🔥导火索 要知道，孩子的情绪没有错，父母的情绪也没错 🙅🏻‍♂️但孩子不应该是家长情绪的宣泄口 学会正视每一次的情绪并管理它 🥰逐渐在与孩子的沟通中，不吼叫不打骂 😄一起快乐长高，开心过暑假！