广东接连几天的大暴雨 又闷又湿，暑湿脾困 脾胃功能受到影响，会严重影响气血运行 本来就脾虚、气🩸不足的体质 更是苦不堪言 胃口差没食欲、疲惫乏力、爱出汗、消化不良…… 所以三伏天，养好脾胃太重要了❗️ 而养脾胃的关键就在于养足正气❗️ 🔹苹果怀山药水「蕞简单养脾胃方」 这个茶饮老少皆宜，尤其是家里有孩子的 脾虚、消化不良、积食、不长个、挑食…… 都可以日常喝 民/国/名yi张锡纯，特别擅长用此方 罗大伦更是在书中说：“山药-是上天给我们的礼物。” 怀山药：补脾养胃、生津益肺、补shen涩精、补中益/气 蒸苹果：通脏腑、养脾胃、生津、对皮肤也好 ✔️做法：苹果一个，怀山药片5片，水1L，用盐把苹果表皮搓洗干净再切块，水开再放入怀山药片和苹果，煮40分钟即可 十个女人九个脾xu 再加上思虑过多、不当减月巴…… 久而久之，脾胃就会越来越差 脾胃不好，气🩸生化无源 肤色就会暗淡粗糙 姨妈也会越来越不正常…… 所以女人内调养生一定要养好脾胃 尤其是三伏天，是脾胃蕞虚弱的时候 我一周至少喝3次山药苹果水 平和不上🔥，补而不腻 坚持喝一段时间 你会发现皮肤没之前暗黄 气色也会红润一些 只有脾胃好了，才能气🩸更充盈更美❗️