高血脂蔬菜推荐！

高血脂要少吃重油重盐高糖食物，日常多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜今天就给大家分享9种绿叶蔬菜，血脂高可以适量多吃~ 具体都放在上图啦，注意查收！另外注意，光靠吃蔬菜也是不够的，日常补充优质蛋白，吃瘦肉蛋奶、粗粮代替细粮、适量吃优质脂肪也很重要其次，也可以补充一些身体所需营养素，比如胆碱，可以帮助清除血管内沉积的胆固醇和甘油三酯，促进体内脂质代谢，对血脂降低有一定帮助