湿气见了贼害怕😱❗真材实料+炒熟工艺❗

健康无价，一定要选对食材，再加上正确制作工艺！ 👉推荐一个小茶方，不寒不燥适合长期喝， ☀️记住一定要把寒凉食材炒熟👁️特别是体寒的女生❗ ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮用，也可以反复冲泡到没有味道；或者养生壶加500毫升冷水煮开10分钟，再焖泡10分钟即可~