小 儿 百 病 积为先，现在积 食的孩子特别多，多数是因为饮食方面家长喂养不当或饮食结构不合理引起的 积 食久了就容易生热，进入积 食 内 热期，饮食一 定要忌 口，否 则宝宝内热会越来越严🔥重 所以调理脾 胃咱得按顺 序来，先得看宝宝有没有积 食 内 热 食谱方法： 1⃣️消积食~苹果山楂水 食材：苹果半个，焦山楂4片，500毫升山泉水，黄冰糖适量 做法：一起大火煮开转小火15分钟，每天饭后半小时喝一杯，连续喝5天 2⃣️清内热~乌梅三豆饮 食材：黑豆，绿豆，黄豆各一把，3~5颗乌梅，两勺白糖 做法：豆子提前一碗泡，和乌梅放进水里，加入白糖，大火煮开转小火熬两小时以上，把豆子熬成沙即可，喝汤就像喝饮料，每天两次，早晚喝一周。 3⃣️滋阴健脾~健脾滋阴汤 食材：怀山药、芡实、莲子肉、薏苡仁各9克，麦冬6克，冰糖1块 做法：除冰糖外的食材全部放入锅里，倒4杯水煮，大火煮开转小火煮半小时，大约还剩2杯，把渣扔掉只喝汤，放冰糖。每天一次，连续喝1~2周，6岁以下用量减半 如果不知道孩子处于什么阶段，可以👇粉 丝 👗讨 论，朵朵妈会指 导哈~ |脾胃|调理脾胃|宝宝脾胃虚弱吃什么|脾胃虚弱|养脾胃|