7月25日到8月13日，长长的“湿热交蒸”20天～
外出工作躲不过暑热炙烤 口干舌燥、大汗淋漓······ 还时不时被说下就下的倾盘大雨淋湿，来个“桑拿浴” 加之地面阳热已满，气血旺于心经，心火旺盛 容易心火亢盛，从而心烦、心悸、失眠、多梦 又虚又油腻、火大的时候 养生重在通心经，才能清凉度夏 . 广东省汤安排上/苦瓜黄豆汤🥣 苦瓜一根、猪骨500克、黄豆50克、龙眼肉13颗、姜2片。猪骨淖水，苦瓜祛囊祛籽切大块，将所有材料扔到汤煲內，加适量水，大火烧开后转小火慢煲，煲1个小时，黄豆软烂即可，出锅时加盐调味，加了桂圆汤很好喝的，我孩子2岁➕都说好喝，炫了2小碗～ . ✔️苦瓜虽然寒凉，但它不伤胃 苦瓜是祛心火的，它不走胃，而是走心 有些脾胃虚弱的人吃黄瓜会腹泻，吃苦瓜却不会 夏天人容易心火旺盛，火毒攻心，会使人心烦、口渴、舌尖长疮或小便发黄，所以要吃点苦瓜 . 苦瓜越老越养心，煲汤要选老苦瓜 黄豆汤是健脾祛湿、清热解du的 加几颗龙眼肉，益气养xin血 所以这个汤不会寒凉，全家人都可以喝 . 姐妹们 不要以为苦瓜汤就会很苦 这个汤煲出来一点也不苦 而且还会有苦瓜特有的清香 一开盖满屋都是 喝完人会很舒服，有说不出的清爽 就是要清凉有清凉，要正气有正气