不 数 不知道！1️⃣数吓1️⃣跳 我 居 然 已经吃肌醇3️⃣年了🧐 🧄了🧄，就是上班没多久开始 吃 的 没办法，打工人实在是太脆皮了哪哪都hin脆 弱 就很需要👉肌醇这种“好东西”来补1️⃣补 那 市 面上肌醇 鱼 龙 混 杂 知道肌 醇怎么选？怎么找适合自己的嘛 今天就给大家做 做📖 - 🙋🏻‍♀挑选肌醇看什么？ 1⃣看类型 盲选myo和双效肌醇型的，因为dci肌醇不能 长 期服用，对身体不 好 2⃣看含量 成 人每日摄入的myo应该在2000mg和dci 50mg以上才能满 足日常需求 3⃣看成分 肌醇产品里面可以添加的营养成分有维D、叶酸、圣洁莓、胆碱等 都是身 体不可缺 少的 整理了一下 吃的比较多且热 门的产 品 直接上数据！大家可拿做参考 - 🔵poemcare肌醇 myo肌醇！含量看myo每天能补充到2000mg 而且里面添加了三种有效成分 有大部分人缺的维生素D3 含量添加也足有5000iu 肠胃脆弱的人吃起来也不会被刺激到 另外还有叶酸、圣洁莓 符合女性需求 - 🔵爱希儿肌醇 双效肌醇的 含量也挺高 够每天肌醇需求 不过官方建议一天4-8颗 按需吃吧 颗粒偏大！但是很好吞咽 - 🔵probody肌醇 双效肌醇的添加了三种成分 他们家是瓶子包装，很细节的做了避光处理 比较适合在家食用或者长期放办公室里 里面有PQQ成分 有结节和瘤子的就不建议了哈 - 🔵now肌醇 纯myo肌醇的 没有其他成分 安全方面真的没得说 一天四粒也够了 很 亮 眼的 包装 比较吸引人 - 肌醇的挑选除了👀数据🧵 还是要结合自身的需求来做选择🧐 希望大家都能找到适合自己的肌醇！健健康康~没 毛 病