魔女团新闻

快速掉秤秘密💡一个月轻松瘦20斤~

脆皮青年呐 2024-08-01 00:13:23

新手健身如何在短时间内快速、健康的减脂 1、早晨空腹有氧运动，运动前来一杯黑咖啡 2、要做力量训练 3、多喝水 4、每周安排一次欺骗餐 5、制造热量差很重要 6、不要吃水煮菜做到以上这些，大基数一个月轻松掉20斤，小基数至少5斤~

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评论列表

小太阳? 2

2024-08-17 15:04

制造热量差，减脂神器啊！早餐黑咖啡配空腹有氧，燃脂double。加点力量，水煮菜太无趣，偶尔欺骗餐，快乐不减，瘦得更快~