头皮出油、掉发严重的补了一年防脱养头皮的内服生物素，有话要说... 喜欢熬夜，吃火锅烧烤的我，长时间下来，头皮出油严重，每天洗头的时候，一大把一大把的头发 一开始也不是很在意，但是慢慢的发缝越来越宽… 感觉头顶的头发已经盖不住头皮了，掉发越来越多 甚至到了晚上愁的睡不着，真的烦得要命 - 从去年开始调养头皮，也没少做功课📚 就把市面上很火的几款生物素都买回来试了试 都是市面上很常见的6款生物素 1、probody生物素 2、swisse生物素 3、健安喜生物素 4、natrol生物素 5、vitafusion生物素 6、普丽普莱生物素 - 选择一款适合自己的防脱、养护头皮的内服是其一 其次也是需要调整自己的饮食和作息的 尽量少吃一些油腻和辛辣的食物 每晚保持8个小时的睡眠时间 希望你们也可以早日成功上岸哦！💪